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艾灸是中医中常用的一种疗法，对身体有一定的好处，但也有一些注意事项。
艾灸的好处包括：
1. 温热效应：艾灸可以提高局部的温度，促进血液循环，增加局部组织的供血和营养，有助于缓解疼痛和炎症。
2. 调整气血：按照中医理论，艾灸可以刺激经络，调节气血的流通，平衡阴阳，有助于调整身体的内在平衡。
3. 改善免疫力：艾灸刺激皮肤和穴位，促进免疫细胞的活性，提高机体的免疫力。
4. 缓解压力：艾灸可以通过放松肌肉、改善血液循环、调整神经内分泌等方式，达到缓解压力和放松身心的效果。
艾灸的坏处主要包括：
1. 烫伤风险：艾灸使用的是灸艾进行燃烧，如果操作不当，可能会导致皮肤烫伤。因此，在进行艾灸时需要小心操作，避免烫伤。
2. 过度刺激：如果过度使用艾灸或刺激过猛，可能会引起皮肤过敏或炎症反应。敏感肌肤的人群在接受艾灸前需要咨询医生的意见。
3. 孕妇和高热病人禁用：孕妇和高热病人应避免艾灸，因为艾灸会增加体温，可能对胎儿的发育和高热病情有不利影响。
总的来说，艾灸作为一种中医疗法，可以在一定程度上改善身体健康，但需要注意安全使用和遵循专业医生的指导。
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