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白玉养人是指白色的玉石，常被人们认为具有养人的功效。相传白玉能促进人体血液循环和新陈代谢，舒缓疲劳，增强免疫力，提高人体健康素质。
翡翠养人则指翡翠玉石，也被认为有养生的作用。翡翠是一种珍贵的宝石，被视为幸福、富贵和健康的象征。翡翠有吸附性，能够吸收人体周围的负面能量，并将其转化为正面的能量，对身心健康有所帮助。翡翠还被认为能够平衡人体气场，提升智慧和灵性，助于修身养性。
然而，以上关于玉石养人的说法主要是民间传说和个人观点，并没有科学依据。无论是白玉还是翡翠，是否具有养生功效需要结合个人体验和具体情况进行评估。有效的养生方法应以科学的健康理念为基础，如保持良好的生活习惯、合理饮食、适度运动等。
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