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爆肛，是指在性行为中，一方的肛门被过度扩张或刺激，导致疼痛、出血等情况。这种现象通常发生在肛门被强烈插入或刺激时，可能由于缺乏适当的润滑、力度过大或不够温柔等原因引起。爆肛不仅可能造成身体上的伤害，还可能导致心理上的困扰和疼痛。为了避免爆肛的发生，需要注意在性行为中使用足够的润滑剂、避免力度过大、温柔对待对方等。如果出现肛门疼痛、出血等情况，应及时就医。
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