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菠菜和海米可以一起吃。菠菜富含纤维和各种维生素，而海米富含蛋白质和矿物质。它们的搭配可以增加菜肴的口感和营养价值。可以将海米炒熟后与炒菠菜一起炒制，或者将海米蒸熟后和菠菜一起拌入沙拉中。无论是炒菜还是凉拌，将菠菜与海米搭配食用都是一种健康又美味的选择。
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