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吃鸽子有以下好处：
1. 高蛋白质：鸽肉含有丰富的蛋白质，对维持身体健康和修复组织具有重要作用。
2. 低脂肪：相比其他家禽肉，鸽肉的脂肪含量较低，适合控制体重和减少脂肪摄入。
3. 丰富的营养成分：鸽肉富含维生素B、铁、锌、磷等营养成分，有利于增强免疫力、促进血液循环和提供能量。
4. 容易消化：鸽肉质地细嫩，容易消化吸收，适合消化系统较弱的人食用。
5. 改善贫血：鸽肉富含铁元素，有助于改善贫血状况。
需要注意的是，鸽肉属于禽类肉类，食用时应确保鸽子的消化道清洁和健康，并遵循适当的烹饪方法，以确保安全食用。此外，个别人群如孕妇、婴幼儿等需避免或谨慎食用。
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