文章最后更新时间：2023-02-15 06:03:19，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
1、吃萝卜一般不会发胖，萝卜种类繁多，但是无论哪种萝卜所含热量均较低，平常适量进食一般不会导致发胖。萝卜营养较为丰富，经常适量食用对人体有一定好处。
2、如萝卜富含植物纤维，但植物纤维不能在人体口腔、胃和小肠内吸收，且吸水性较强，在肠道中容易吸水膨胀，适量进食后易产生饱胀感，从而可以减少其他食物摄入，在一定程度上有助于减肥。此外丰富的植物纤维还可促进肠胃蠕动，有助于大便的排出。但是萝卜制作方法较多，包括火锅，炒萝卜丝等，若烹饪过程中添加过多油脂，也不能达到减重目的。
3、此外，发胖主要与长期摄入热量与消耗热量失衡，大量热量在体内囤积可转变为脂肪，最终导致脂肪堆积所致。所以如果是正在减肥的人群，需要逐步控制饮食，日常饮食做到粗细搭配主食并做到少食多餐。避免进食过多高热量、高脂肪的食物，同时适当进行符合自身条件的运动，从而避免脂肪堆积。
本站在转载文章时均注明来源出处，转载目的在于传递更多信息，未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议，请与本站联系，本站将作妥善处理。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论