文章最后更新时间：2022-11-13 18:08:22，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
1、汤水类食物：孕妇平时可以多喝温水、牛奶、豆浆等饮品，可以增加自身有效的循环血量，此外，也可以适当喝补血提气的汤类，比如清淡的骨头汤、猪肝汤、乌鸡汤，或者桂圆汤等汤类，在补充羊水的同时，还能够调理孕妇的血气，避免气血两虚，间接增加对子宫、胎盘的血液循环，对于增加羊水量有一定的效果；
2、富含维生素的食物：蔬菜类包括绿叶蔬菜，比如菠菜，水果类包括橙子、猕猴桃、火龙果等含有果汁较多的水果，孕妇适量进食既可以补充水分，又可以补充维生素C，有助于调节自身的羊水量。
本站在转载文章时均注明来源出处，转载目的在于传递更多信息，未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议，请与本站联系，本站将作妥善处理。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论