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1、甜食吃多，肚子、屁股、大腿会变胖。
2、因为甜食属于高热量、高糖分的食物，口感较佳，日常摄入时不容易控制摄入量，容易吃多，使得热量堆积。并且甜食的饱腹感不强，会导致再次进食使得体内热量超标，从而导致脂肪堆积在体内，就会发生肥胖。因此，肥胖或者处于减肥阶段的人群应避免大量吃甜食，以免加重肥胖或减肥失败。而糖尿病人群如果处于血糖控制不佳的阶段，应避免吃甜食，以免升高血糖，不利于血糖的控制。
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