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挫败感是指失望、沮丧以及自我价值感低下的情绪和心理状态。当个人遭遇失败、面对困难或无法达到自己的期望时，会出现挫败感。这种感觉常常使人感到无能、无助和自责，同时降低自尊和自信。挫败感可能会导致消极情绪的蔓延以及对未来和自己能力的悲观看法。
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