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1、用料：蒜苔100g、蜂蛹250g、黄豆芽200g、食盐适量、味精适量、调和油适量。
2、蒜苔洗净切段。
3、黄豆芽洗净控干水。
4、冰箱里取出蜂蛹。
5、锅里烧开水。
6、倒入开水中。
7、氽烫一下就马上捞出来沥干。
8、热锅冷油。
9、倒入蜂蛹。
10、翻炒至香味出来。
11、加入蒜苔继续炒。
12、倒入豆芽，加适量盐翻炒， 炒熟了加点味精关火就可以了。
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