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如果吃红薯导致胃不舒服，有几种方法可以缓解不适：
1. 休息：找一个舒适的位置躺下，放松身体，休息一段时间。
2. 温水慢慢饮用：喝一些温水可以缓解胃部不适，但避免饮用过冷或过热的水。
3. 少量进食：尽量避免进食过多食物，可以选择一些清淡易消化的食品，如米粥或面条。
4. 薄荷或姜茶：薄荷或姜茶具有舒缓胃部不适的作用，可以适量饮用。
5. 避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，以免加重胃部不适。
6. 如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或就医进行进一步检查和处理。
请注意，这些方法只是缓解胃部不适的一些常见方法，具体情况可能因人而异。如果症状持续、严重或者有其他相关症状，建议就医咨询。
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