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1、汗蒸出汗多是不好的。中医认为，汗为五液之一，心在液为汗，流汗过多，必然伤及心精、心血，而出现心悸之症，如果大汗淋漓，还可致使心气、心阳暴脱而出现气脱或亡阳的危候。长时间汗蒸，导致机体流汗过多，会损耗人体阳气。
2、由于汗蒸是用加热加温的方法使人流汗，流汗较多可能会导致脱水、虚脱；高温会使人的心跳加快，还可能加重心痹（心脏病），有心痹的患者可能会诱发心悸；汗蒸还可能导致肝阳上亢（肝阳偏旺），甚至出现头晕、头疼这样的症状。
3、建议体质比较虚的病人，就不适合去汗蒸了。有心脏疾病的患者、高血压患者，就更不建议去了。在汗蒸前要判断自己身体能否承受，建议也不要蒸太长时间，也不要太频繁。最后，要注意汗蒸前后的补水，避免由于长时间汗蒸，出汗过多而引发脱水。
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