文章最后更新时间：2022-11-30 18:07:37，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
1、韭菜能和豆浆一起吃。
2、韭菜为蔬菜，其味道特殊，含有丰富维生素、尼克酸、胡萝卜素、矿物质、膳食纤维等多种营养物质。豆浆由大豆制作而成，其中含有丰富植物蛋白、膳食纤维、矿物质等营养成分。两者并无营养成分上的冲突，可为人体补充营养。此外，韭菜与豆浆中均含有丰富膳食纤维，膳食纤维进入胃肠道后，不容易被肠道吸收，同时会吸水膨胀，使人体产生一定饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，可以通过减少能量的摄入从而具有一定的减肥功效，但减肥人士需均衡膳食，避免单一饮食。
3、但对于患有胃肠道疾病的人群，摄入过多膳食纤维，可能会加重胃肠道负荷，因此通常不建议过量食用包括韭菜、豆浆在内的富含膳食纤维的食物。另外对于体虚老年人，过量摄入膳食纤维后易产生饱腹感，从而减少其他食物摄入，使得其他所需营养摄入过少，因此也不建议这类人群过量食用膳食纤维丰富的食物。
本站在转载文章时均注明来源出处，转载目的在于传递更多信息，未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议，请与本站联系，本站将作妥善处理。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论