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南瓜和大枣是可以一起吃的。南瓜和大枣在中医中都被认为具有一定的营养价值和药用价值。南瓜富含维生素、矿物质和纤维，有助于增强免疫力、调节血糖和促进消化。大枣含有丰富的铁、维生素C和膳食纤维，有助于补血、滋养脾胃和调理肠道。因此，南瓜和大枣搭配一起食用，不仅口感好，还能增加营养。
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