牛奶和韭菜能一起吃吗 牛奶和韭菜是否能一起吃

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文章最后更新时间:2022-09-09 15:10:24,由管理员负责审核发布,若内容或图片失效,请留言反馈!

1、韭菜和牛奶不能一起吃。

2、牛奶中含钙,钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会形成不溶的草酸钙,影响钙的吸收。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质,营养专家提醒,健康饮奶要讲究搭配,牛奶不宜与3类食物一起食用。

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