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1、女贞子是可以直接泡水喝的。
2、女贞子为木樨科植物女贞的干燥成熟果实。其味甘、苦，性凉，归肝、肾经，女贞子有补肝肾阴、乌虚明目的作用，常用于治疗肝肾阴虚导致的眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、目暗不明、视力减退、遗精、内热消渴等症。
3、女贞子泡水喝功效很多，能够提高免疫力，能够保护肝脏，延缓衰老，降低血脂及血糖等，其作用平和，需较长时间服药。由于其性凉，生用有滑肠作用，因此脾胃虚寒、素体阳虚，腹泻者禁用。
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