排骨汤的做法下奶--技巧网

文章最后更新时间：2023-11-27 15:08:49，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！

下奶排骨汤的做法如下：
所需食材：
- 排骨（500克）
- 姜片（三片）
- 蒜瓣（三瓣）
- 料酒（适量）
- 盐（适量）
- 水（适量）
- 枸杞（适量，可选）

步骤：
1. 将排骨洗净切块，放入锅中加入足够的水，加入料酒，煮沸后焯水，去除血水和杂质，捞出备用。
2. 锅中放入适量的清水，将排骨放入锅中，加入姜片和蒜瓣，调小火炖煮。
3. 在炖煮过程中，可以利用漏网将浮沫去除，保持汤的清澈。
4. 炖煮约1小时后，加入适量的盐进行调味，再煮10分钟即可出锅。
5. 可根据个人喜好，再加入一些枸杞煮沸，提升汤的营养价值。

这样就制作完成了下奶排骨汤，可以趁热食用。排骨和枸杞都是有助于增加乳汁分泌的食材，同时汤里的营养成分也能传递到母乳中，为宝宝提供更多的营养。