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疲惫是指身体或心理上的极度疲乏或精疲力尽的状态。当人们在长时间的体力或脑力劳动后，或情绪压力过大时，会感到疲惫。疲惫的表现包括身体乏力、精神不振、注意力不集中、困倦、焦虑、抑郁等。疲惫是身体需要休息和恢复的信号，应及时调整生活节奏，休息恢复以保持身体和心理的健康。
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