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脾胃受损最忌一样食物有以下几类：
1. 寒凉性食物：如冰镇饮料、冰淇淋、西瓜等，这些食物会导致脾胃受寒，使消化功能受损。
2. 油腻食物：如油炸食品、炒菜等，高脂肪食物会增加消化负担，加重脾胃负担，导致消化不良。
3. 辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、大蒜等，这些食物会刺激胃黏膜，导致胃炎或胃溃疡的发生和加重。
4. 难以消化的食物：如坚果、生冷的蔬果、粗纤维食物等，这些食物在胃肠道中停留时间较长，增加脾胃负担，容易引发消化不良。
5. 酸甜性食物：如柠檬、醋、酸枣等，这些食物会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加，对脾胃有一定的刺激作用。
此外，每个人的体质和病情都有所不同，所以具体的忌食食物还需根据个人情况来确定。如果有脾胃问题，建议咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食方案。
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