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青白玉，也称为白玉，是一种贵重的宝石。它被认为具有以下功效：
1. 镇定心神：青白玉被认为具有镇定心神的功效，可以帮助人们克服焦虑和紧张情绪，增强自信心。
2. 平衡能量：青白玉被认为是一种可以平衡身体和精神能量的石头，可以帮助人们恢复身心的平衡。
3. 促进智慧和洞察力：青白玉被认为可以提高人们的智慧和洞察力，有助于思考和分析问题。
4. 提高自律和决策能力：青白玉被认为可以帮助人们培养自律和决策能力，帮助他们做出更明智的选择。
5. 抵御负面能量：青白玉被认为可以帮助人们抵御负面能量和外界的干扰，保持心灵的平静和坚定。
需要注意的是，这些功效主要基于传统的民间文化和信仰，缺乏科学依据。个人对于宝石的感受和体验也可能有所不同。如果你对青白玉的功效感兴趣，建议在使用前咨询专业人士的建议。
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