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清宫是指禁食宫廷食物，一般是指女性成员为了保持身材和容貌而实施的节食行为。清宫的具体时间是因人而异，一般在几天到几个月不等。然而，严格来说清宫并不是一种科学的饮食方法，过长时间的节食可能对身体健康造成负面影响，建议在进行任何节食计划之前咨询专业医生或营养师的建议。
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