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提取芦荟汁的步骤如下：
1. 准备芦荟：准备新鲜的芦荟叶子，选择色泽翠绿、外观完整的叶子。
2. 清洁芦荟叶子：将芦荟叶子洗净，并用凉水浸泡10-15分钟，以去除表面的污垢和杂质。
3. 剥离芦荟皮：使用刀具小心地将芦荟叶子的两侧剥离，将芦荟的内部凝胶暴露出来。
4. 切割芦荟凝胶：将剥离的芦荟叶子分成小块，方便后续提取。
5. 提取芦荟汁：可使用榨汁机将芦荟凝胶榨汁，也可以将芦荟凝胶放入搅拌机中搅拌，再用纱布或细网过滤，将榨取的汁液过滤出来。
6. 存放芦荟汁：将提取的芦荟汁放入干净的容器中，保存在冰箱中冷藏，以延长保质期。
注意事项：
- 芦荟汁的颜色可能会因氧化而变暗，所以最好在提取后尽快饮用或用于其他用途。
- 在剥离芦荟叶子时要小心，避免刀具滑动造成伤害。
- 使用榨汁机或搅拌机时要按照说明书操作，以免发生危险。
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