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1、桑葚泡水喝一般一次放5-10粒就可以，由于桑葚大小不同，具体数量会略有不同。
2、桑葚不仅可以直接食用，而且也可以泡水喝代茶饮，是一种非常好的保健饮品，具有滋阴补血、补肝益肾、生津止渴的作用。桑葚经过晾晒炮制后可以作为中药材使用，其味酸，性偏寒凉，归肝肾二经，可以作为主药与其他药材组方煎服，用于改善阴虚不足导致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、大便干结等症状。
3、大多数人都是可以用桑葚泡水喝的，但是脾虚湿重、体质虚寒的人群不适合饮用。另外，桑葚作为单味药材，具有明显的药效偏性，所以也不建议长时间饮用。
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