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肾经最旺盛的时间是在人体的晚上9点至凌晨1点，根据中医理论，这段时间是肾经的主要作用时间。在这段时期，肾经运行最为旺盛，是修养肾气、补益肾精的最佳时机。同时，肾经也与生殖系统、生长发育等功能密切相关，因此注重保养肾经对于维护人体健康和延缓衰老具有重要意义。在这段时间里，可以通过调节作息、养生保健等方式来帮助肾经运行更顺畅，有助于促进全身气血运行，提升身体的抵抗力和免疫力。
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