什么时间肝脏最旺

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文章最后更新时间:2024-01-11 15:13:08,由管理员负责审核发布,若内容或图片失效,请留言反馈!

根据中医理论,肝脏的最旺时间是在凌晨的1点到3点,这个时间段被称为“肝时”。这是因为在人体的经络循环中,肝经的能量最为充盈和活跃。所以,如果你想保护和调理肝脏,最好在晚上10点前入睡,以确保在肝脏最旺的时候能够得到充分的休息和恢复。此外,注意调节饮食和生活习惯,避免过度劳累、暴饮暴食、酗酒等对肝脏有害的行为,也是保护肝脏健康的重要措施。

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