失眠对心脏有什么危害

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文章最后更新时间:2024-01-20 18:34:54,由管理员负责审核发布,若内容或图片失效,请留言反馈!

失眠对心脏有很多危害,包括:

1. 高血压风险增加:失眠导致身体休息不充分,心脏工作加重,血压升高的风险也增加。

2. 心血管疾病风险增加:研究发现,长期失眠与心血管疾病(如冠心病、心肌梗塞等)的风险增加相关。

3. 心律不齐:睡眠不足或低质量的睡眠可能引发或加重心律不齐,如心跳过快、过慢或不规律等问题。

4. 心肌缺血:失眠可能导致心肌缺血,即心脏供血不足,可能引发心绞痛或心肌梗死等症状。

5. 免疫功能下降:失眠会导致免疫系统功能下降,增加感染和炎症的风险,可能对心脏产生负面影响。

因此,失眠对心脏健康有一定的危害,对于有失眠困扰的人群,建议尽快寻求专业的医疗建议和治疗方法。此外,保持良好的睡眠习惯,避免过度疲劳和压力,保持健康的生活方式也是预防失眠对心脏健康危害的重要措施。

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