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属羊的人通常被认为在食物方面最适合吃一些有益于健康和活力的食物。这包括：
1. 高蛋白质食物：像瘦肉、鸡肉、鱼类和豆类等食物，有助于提供能量和维持肌肉健康。
2. 蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果提供丰富的维生素、矿物质和纤维，有助于维持身体健康和消化系统正常运作。
3. 全谷类食物：如燕麦、糙米、全麦面包等，提供持久的能量，并有助于维持血糖稳定。
4. 坚果和种子：富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，能够提供持久的能量，并有助于心脏健康。
5. 适度的乳制品：低脂牛奶、酸奶等乳制品提供钙质和蛋白质，有助于骨骼健康和肌肉发育。
总的来说，属羊的人应该选择多样化、均衡的饮食，包括各种营养丰富的食物，以保持健康和活力。
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