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痛定思痛的意思是在痛苦的经历或教训之后，能够深刻地反思并吸取教训。这个成语源自于中国古代的《尚书·周书·泰誓》中的一句话：“痛则思变，思则能变”，意思是痛苦能够激发思考，思考则能够带来改变。换句话说，人们在经历痛苦之后应该深思熟虑，从而能够做出正确的决策或改变。
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