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1、用盐水洗头对于头皮油脂、污垢是有一定的清洁作用的，前提是使用方法一定要正确。
2、盐的浓度不要太高，按大概是平时放盐的小汤匙5—8勺放入盆水中溶解即可，过浓可能对头皮造成刺激和损伤。
3、同时水温不要过高，一般温水即可。可以把头发在盐水内打湿浸泡，轻轻搓揉几分钟，然后可以使用普通的洗发水洗头，洗完之后一定要用清水再将头发冲洗一遍，去掉上面残余的盐分，如果不冲洗，盐分残留在头皮上，可以对头皮产生刺激，引起头皮干涩或者发痒。
4、小贴士：不要用毛巾大力擦搓头发，不要用吹风机，自然风干就可以了。
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