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血糖低于70 mg/dL时可以吃饭。血糖低于这个水平可能会引起低血糖症状,如头晕、乏力和饥饿感。如果出现这些症状,推荐立即食用含有快速消化碳水化合物的食物,如葡萄糖饮料或果汁。但如果没有低血糖症状,一般建议根据个人需要和健康状况定期进食,而不仅仅是根据血糖水平来决定是否吃饭。在饮食方面,建议选择低血糖指数(GI)的食物,以帮助稳定血糖水平。同时,如果你有任何关于血糖管理的疑问或特殊情况,建议咨询专业医生或营养师。
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