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如果血糖高的话，建议选择低糖水果，并且控制食用量。以下是适合血糖高的人食用的水果：
1. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物，富含纤维和维生素C，并被认为对血糖控制有益。
2. 草莓：草莓含有大量的抗氧化物和纤维，具有较低的糖分含量，对血糖控制有帮助。
3. 桃子：桃子富含纤维和维生素A和C，含糖量较低，适合血糖高的人食用。
4. 柚子：柚子富含维生素C和纤维，一般含糖量较低。
5. 苹果：苹果含有丰富的纤维和维生素C，选择较酸的变种，对血糖控制有益。
6. 樱桃：樱桃富含抗氧化物和纤维，含糖较低。
7. 柠檬：柠檬富含维生素C，含糖量低，有助于血糖控制。
无论吃什么水果，请务必控制食用量并合理搭配其他食物，以维持稳定的血糖水平。此外，还建议在饮食方面向医生咨询，以获得更具体的建议。
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