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新鲜虫草一般需要煮熟后才能食用。煮的时间通常取决于虫草的大小和个人口味偏好，但一般建议煮制时间在30分钟到1小时之间。煮好后，虫草的质地应该变软，并且可以用筷子轻松穿透。建议在煮之前先了解一下虫草的特点和煮制方法，以免煮过头或者煮不熟。
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