文章最后更新时间：2022-10-07 12:15:00，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
1、莲子对身体有滋补的作用，还可以预防血栓的形成，是生活中非常好的养生食材。新鲜的莲子可以直接食用，肉质比较细嫩，有清心除烦，镇静安神的作用。
2、莲子还可以用来煮粥喝，莲子与粳米一起熬出来的粥，食用后更有营养，其滋补的功效会更出色，味道更加诱人。用莲子和绿豆冰糖做出来的汤，养生价值更高，能够清热解暑，解毒散热，能有效的预防夏季中暑的发生。
本站在转载文章时均注明来源出处，转载目的在于传递更多信息，未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议，请与本站联系，本站将作妥善处理。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论