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医生夜班后最好吃一些容易消化且提供能量的食物,例如:
- 温热的汤类,如鸡汤或蔬菜汤
- 高蛋白食物,如鸡肉、鱼类或豆类
- 水果和坚果作为零食
- 燕麦或全麦面包等碳水化合物来源
这些食物可以帮助医生补充体力和精力,以继续应对夜班工作。
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