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月子花生猪蹄汤是一道非常营养丰富的汤品,适合产后妇女食用,有助于恢复体力和提高免疫力。以下是月子花生猪蹄汤的简单做法:
材料:
- 2只猪蹄
- 适量的花生
- 适量的姜块
- 适量的料酒
- 适量的盐
步骤:
1. 将猪蹄洗净,放入沸水中焯水,煮5分钟后捞出,用刀刮去表面的杂质。
2. 锅中加入适量清水,煮沸后加入猪蹄、花生和姜块,煮沸后转小火炖煮2小时,期间加入适量的料酒去腥。
3. 炖煮过程中会有浮沫产生,可以用勺子或者滤网将其捞出。
4. 炖煮结束后加入适量的盐调味,煮沸片刻即可关火。
5. 把煲汤过程中剩下的杂质和骨头滤掉,将汤倒入碗中即可食用。
提示:
- 汤可以根据个人口味加入适量的调料如鸡精、胡椒粉等。
- 如果觉得猪蹄炖煮时间较长,也可以选择使用压力锅炖煮更快。
- 如果有其他喜欢的食材如红枣、枸杞等,也可以根据个人口味加入炖煮。
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