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孕妇冬瓜汤的做法:
材料:
- 300克冬瓜
- 150克瘦猪肉
- 5克枸杞子
- 适量姜片
- 适量盐
步骤:
1. 冬瓜去皮,切成小块。瘦猪肉洗净,切成薄片。
2. 锅中加入适量清水,放入瘦猪肉片和姜片,开火烧沸,撇去浮沫。
3. 将冬瓜块和枸杞子放入锅中,继续煮煮10分钟。
4. 最后加入适量盐调味,煮3分钟即可。
5. 关火,即可享用。
温馨提示:
- 孕妇食用冬瓜具有利尿和消肿的作用,有助于排除体内多余水分。
- 煮汤时,根据个人口味可以适量加入其他蔬菜和调料,增加风味。
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