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油炸小红鱼不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合大人和小孩。下面是一个简单又好吃的油炸小红鱼的做法。
功效:油炸小红鱼富含优质蛋白质和多种必需的维生素和矿物质,对增强人体免疫力,保持身体健康具有积极作用。
材料:
- 小红鱼(4-6条)
- 盐(适量)
- 白胡椒粉(适量)
- 鸡蛋(1个)
- 面粉(适量)
- 食用油(适量)
做法步骤:
1. 准备工作。将小红鱼清洗干净,去掉鳞片和内脏。用盐和白胡椒粉在鱼身上腌制10分钟,让鱼肉入味。
2. 准备面粉糊。将一个鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。逐渐加入适量的面粉,搅拌成稠密的糊状物。
3. 油炸小红鱼。将鱼沾上面粉糊,确保鱼的每个部分都被覆盖。在平底锅中加入足够的食用油,将油加热至180°C。放入鱼,小心翻炒,使鱼均匀变金黄色。
4. 油炸至酥脆。当鱼两面变得金黄酥脆时,用铲子将鱼捞起,放在厨房纸巾上沥干多余的油份。
注意事项:
1.炸鱼之前,确保将鱼身上的水分擦干。
2.糊状物要搅拌均匀,确保每片鱼都均匀沾粉。
3.油温不要太高,以免炸糊。
4.在翻炒鱼的过程中,要保持鱼的形状完整。
油炸小红鱼是一道美味又简单的家常菜。它酥脆可口,肉质鲜嫩多汁。无论是作为主食还是配菜,都能让你的餐桌增添欢乐和美味。但是要注意适量食用,过度油炸食物对身体健康不利。现在你可以动手尝试了!
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