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1、蒸蜂蜜时放入适量的水果梨，把它们一起入锅蒸熟，会得到诱人的甜品，而且食用以后能润肺止咳，也能清热去火，它对人类的咽喉肿痛和声音嘶哑以及肺热咳嗽等不良症都有很好的预防和缓解作用。
2、当蒸蜂蜜的时候放入适量的水果橙子，蒸好以后，味道酸甜爽口，能让人体吸收大量的维生素c这种物质可以抑制色素生成，也能减少色素在人体皮肤表面沉积，能淡化色斑美白肌肤，除此以外，它还能提高人体免疫力，增强人体的抗病能力。
3、活血止痛也是蒸蜂蜜的重要作用之一，平时在蒸蜂蜜时可以放入适量的中药天麻，蒸好以后直接吃就能促进血液循环，也能消除关节炎症还能活血化辩疏通经络，能让人类的关节疼痛和四肢麻木的症状很快好转，另外把蜂蜜和天麻一起蒸着吃，还能有效减少神经性头痛的发生。
4、蒸蜂蜜还能降低三高，特别是把它与南瓜一起入锅蒸制以后食用，能有效清理人类身体内的胆固醇，也能抑制人体对胆固醇的吸收，能软化血管，预防高血脂与高血压发生，另外蒸蜂蜜南瓜还能促进胰岛素分泌，能预防血糖升高，它对人类现在高发的糖尿病也有一定的预防作用。
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