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子宫最忌讳的食物包括：
1. 咖啡因：咖啡因可以引起子宫肌肉收缩，增加子宫内膜脱落的风险。
2. 甜食和高糖食物：摄入过多的糖分会导致血糖水平快速上升，可能影响子宫内膜的正常生长。
3. 高脂肪食物：高脂肪饮食可能导致体内雌激素水平升高，可能增加子宫内膜增生的风险。
4. 加工食品和腌制食品：这些食物通常含有多种添加剂、防腐剂和化学物质，可能对子宫健康产生负面影响。
5. 酒精：酒精摄入过多会对女性的生殖系统产生负面影响，包括对子宫的影响。
每个人的体质和情况不同，建议咨询医生或营养师的建议来制定适合自己的饮食计划。
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