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南瓜和红薯一起煮稀饭是可以的。南瓜和红薯都含有丰富的营养素，一起煮稀饭可以增加口感和营养价值。南瓜富含维生素A和纤维，有助于保护眼睛和消化健康；红薯含有维生素C、维生素A以及膳食纤维，有助于提高免疫力和促进消化。同时，南瓜和红薯都具有甜味，可以为稀饭增添一定的甜味，使口感更好。不过，煮稀饭时要注意控制好火候，以免南瓜和红薯过煮导致糊状。
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